Supermercados más baratos según la OCU 2026
Resumen del estudio anual de la OCU sobre precios en supermercados: cadenas más baratas y más caras, ahorro posible y cómo aplicarlo a tu ciudad.
Según la OCU, elegir bien el supermercado puede suponer un ahorro medio de 1.310 € al año por hogar, aunque la diferencia entre ciudades es enorme. Dani, Family Cash, Tifer, Alcampo y Supeco salen como las más baratas.
En este artículo
Cada año, la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) publica un estudio que compara los precios de una cesta de productos en miles de supermercados. Es una de las fuentes más citadas para saber dónde sale más barata la compra. Resumimos aquí los datos clave de la edición publicada el 25 de septiembre de 2026, con el enlace a la fuente para que puedas contrastarlos.
Qué analizó el estudio
Según la nota de prensa de la OCU, el estudio recopiló 101.520 precios en 690 establecimientos de 189 ciudades, sobre una cesta de 244 productos de 80 categorías. Es importante entender qué mide: es un análisis de precios, no de calidad. No dice qué supermercado ofrece mejores productos, sino cuánto cuesta la misma cesta en cada uno.
Las cadenas más baratas y las más caras
La OCU señala como cadenas más baratas a Supermercados Dani, Family Cash, Tifer, Alcampo y Supeco, y como más caras a Hipercor, El Corte Inglés, Supercor y Sánchez Romero.
Este ranking resume el conjunto del estudio y hay que leerlo con matices. La posición de una cadena puede cambiar de una ciudad a otra y, sobre todo, solo te sirve si tienes tiendas de esa cadena cerca. Además, el estudio compara una cesta concreta; si tu compra habitual es distinta, el resultado puede variar. Eso encaja con lo que vemos en productos sueltos: en nuestro comparador de precios por supermercado, la cadena más barata cambia según el producto y las diferencias son de unos pocos céntimos.
Cuánto se puede ahorrar
La OCU estima que elegir bien el supermercado puede suponer un ahorro medio anual de 1.310 euros por hogar, alrededor del 20 % del gasto anual en la cesta analizada. La horquilla entre ciudades es enorme: va desde 4.381 euros en Madrid hasta 381 euros en Mieres, según los datos de la organización. Dicho de otro modo, cuanta más variedad de precios hay en tu ciudad, más puedes ahorrar eligiendo bien.
Cómo evolucionaron los precios
Siempre según la OCU, los precios de la cesta subieron un 1,8 % respecto al año anterior, la menor subida en cinco años. Los productos frescos subieron un 4,7 %: el pescado un 8,6 %, la carne un 3,7 % y las frutas y verduras un 3,5 %. Ocho cadenas bajaron precios, y solo dos, BM Urban y Ahorramás, subieron por encima de la inflación general. Para entender qué hay detrás de estos movimientos, lee por qué suben y bajan los precios.
Cómo aplicar estos datos a tu caso
El primer paso es mirar qué cadenas tienes cerca: un supermercado barato a media hora puede no compensar. El segundo, consultar el detalle de tu ciudad en la web de la OCU, donde publica resultados locales. El tercero, no decidir solo por precio, porque el tiempo de desplazamiento, el surtido, la calidad y los horarios también cuentan; te ayudamos en cómo elegir supermercado. Y el cuarto, reforzar el ahorro con tus hábitos de compra, empezando por cómo ahorrar en el supermercado.
Limitaciones que conviene conocer
Los datos corresponden a un estudio concreto y quedan obsoletos con el tiempo. Las cadenas que no se mencionan pueden estar en posiciones intermedias, y no deducimos nada sobre ellas. Y nosotros resumimos la nota de prensa: para el análisis completo, consulta la fuente original.
Fuente: OCU, nota de prensa del estudio de supermercados 2026. La OCU repite el estudio periódicamente y actualizaremos esta página cuando publique una nueva edición.
